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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡住宿折扣
玩就先幫我預訂了這間二世古村希爾頓飯店 - 二世谷本來想說住這間因該要大失血了~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 506 間客房
- 高爾夫球場
- 自由滑雪進出
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 免費兒童俱樂部
- 免費區域接駁車
- SPA 池
- 滑雪器材儲放間
- 24 小時健身俱樂部
熱情款待
- 免費搖籃/嬰兒床
- 飯店內附設遊樂場
- 兒童俱樂部 (免費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
鄰近景點
- 二世谷東山滑雪場 (0.3 公里)
- 新雪谷安努普利纜車 (4.4 公里)
- 新雪谷安努普利國際滑雪場 (4.6 公里)
- 甘露水 (7.6 公里)
- Road Station Niseko View Plaza (7.7 公里)
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2012年2月消基會抽查保溫杯報告，15件抽查樣品中，發現2件檢驗出鉛與鎘金屬，另有14件杯蓋被測出塑化劑。專家建議保溫杯少裝汽水、熱牛奶，因為碳酸飲料的酸性不適合長時間與不鏽鋼內膽接觸、熱牛奶則是會使得微生物在密閉的高溫環境中不斷繁殖，也易造成酸敗。購買保溫杯時也最好選擇300系列後的，以免不自覺喝下訂房中心大量重金屬離子。
台北醫學大學公共衛生所博士雷小玲指出，不鏽鋼雖是目前各材質杯子中較為穩定者，可承受的溫度與酸鹼度範圍較大，但不鏽鋼的材質仍然不適合飲料久放其中。
雷小玲舉例一般茶類若長時間浸泡在高溫水中，會使單寧酸、茶鹼大量釋出並造成營養素的破壞；另外盛裝在不鏽鋼中的飲品要盡快喝完，也不建議將熱牛奶、碳酸類飲料，甚至含藥成分的飲品長時間封閉在保溫杯內。
雷小玲說：「碳酸類若跟保溫杯內膽長時間接觸，會導致民眾把富含重金屬的飲料喝下、另外熱牛奶因為牛奶本身微生物就多、保溫杯又高溫封閉，儼然成為微生物的繁衍天堂，喝了極易拉肚子。」
雷小玲在《雷博士16堂食安的必修課》著作中提及，民眾在選購保溫杯時，最好選擇300系列以後的不鏽鋼材質，而目前市面上品質較佳的是含鎳量較高的304不鏽鋼材質，但假若買到錳量過高的劣質杯，很可能會釋出過量重金屬影響健康。
更多詳細資訊可參考雷小玲著作《雷博士16堂食安的必修課》。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
好康偷偷說
明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝小型家庭旅館醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
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